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建议中老年!一定要多吃这些水果,绿色环保最健康

信息来源:epkey.com   时间: 2019-12-17  浏览次数:43

建议中老年!一定要多吃这些水果,绿色环保最健康

天气渐热,空气干燥爱美的女士需要多吃水果补充水分,保持良好的肌肤水嫩,橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。拿起一瓣放进嘴里,咬下一口,就能感受到橙汁在嘴里溅开。接下来就感受到橙子特有的酸甜口感,但这绝对是我吃过最甜的橙子!据说,因为气候条件特别好,今年的果子,很可能是有史以来最甜的。

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芒果这种水果含有丰富的营养,很多人都非常的喜欢吃,全国很多地方都有,而最有名的莫非海南的芒果了,芒果的营养价值不仅高,就连芒果的根、茎、皮、叶都有很多作用。海南芒果一年四季都有,海南芒果口感清淡肉质鲜嫩,非常香甜,口感都甜度爆棚,味道浓郁。果实光滑美观,肉质嫩滑、纤维少,果汁多,味道清甜爽口。

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古云“一日三颗枣、百岁不显老,贵妃枣是产于罗江东南境的一种优质枣。因其细、脆、甜,非一般枣类能比,故名“贵妃枣”。具有极大的养身价值,今人则称大枣为“果中之王”、“天然维生素丸”。肉质细腻,香甜可口,营养丰富,

水果清洗小常识:洗水果时可以选择用食盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,然后双手握着苹果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。

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